Diyet yapma kararınızı hayata geçiremediyseniz, perspektifinizi değiştirme vakti geldi demektir! Aynaya baktığınızda “Bu ben miyim?” diye mi soruyorsunuz? Bugün almadığımız ya da aldığımız halde uygulayamadığımız kararlar, yarın daha büyük sorunlara yol açabilir. Şimdi, kendiniz için bir adım atın. Öncelikle sizi neyin mutsuz ettiğini belirleyin, bu durumu kabullenin ve çözüm yolları arayın.

Aynaya baktığınızda sizi mutsuz eden, giymek istediklerinizi giyemediğiniz için iç dünyanızı dışa yansıtamadığınızı hissediyorsanız, bu yüklerden kurtulma zamanıdır. Hayal ettiğiniz bedene sahip olmak herkese nasip olmaz, ama eğer gerçekten isterseniz, siz de o bedene kavuşabilirsiniz.

Belki de birçok kişi gibi siz de bu süreçlerden geçtiniz. Diyet yapmaya karar verdiğinizde her şey mükemmeldi. İlk başta kolaylıkla uyduğunuz diyet listeleri, sizi birkaç ayda hedefinize yaklaştırdı. Ancak sonrasında yaşanan küçük kaçamaklar, motivasyonunuzu düşürdü ve başarısızlık hissiyle tanıştınız. Ancak unutmayın, her yeniden başlama bir umuttur!

Bu süreci şöyle deneyimleyelim:

Kararlılıkla bir hedef belirleyin ve diyetinize başlayın.

Her şey mükemmel gidiyor, harikasınız!

Arada sırada küçük kaçamaklar yapabilirsiniz; sonuçta hepimiz insanız.

Küçük aksaklıklardan sonra rotanıza geri dönün.

Hedefinize ulaşmak üzereysiniz.

Bazı kaçamaklar olabilir, bu normaldir.

Pes etmeyin, yolumuza devam edin.

Ve sonunda hedefinize ulaştınız!

Dengeli beslenmeye devam edin ve vücudunuzun yeni haline alışmasına izin verin.

Artık bu sizsiniz! İstediğiniz kıyafetleri giyin, iç dünyanızı dışa yansıtın ve aynaya gülümseyerek bakın.

Sağlıklı ve kararlı bir yaşam dilerim.